好羨慕擁有腹肌的人，我該怎么做才能鍛煉出腹肌呢？
男23歲
2014-12-17 21:06
病情描述
怎樣才能有效快速鍛煉出腹肌，會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害的？
醫(yī)生建議：2014-12-17 21:06
健客醫(yī)生均衡的營養(yǎng)加上充足的睡眠，樂觀的心態(tài)，再加上你鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng)。不要過度，適量即可，，保持良好心態(tài)，控制不良情緒，多聽音樂少生氣，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，戒煙限酒合理膳食。，少喝或不喝碳酸飲料，不吃油炸食品
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部