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哺乳期需要在飲食上吃哪些食物對(duì)寶寶比較好。

女25歲

2017-08-30 20:38

病情描述

生完孩子有三個(gè)月了，寶媽在哺乳期多吃些什么對(duì)寶寶好的。

醫(yī)生建議：2017-08-30 20:38

健客醫(yī)生

寶媽多喝牛奶木瓜湯，可以下奶，還可以提供很好的營(yíng)養(yǎng)，多喝小米粥可以加點(diǎn)地瓜紅棗一起熬，多喝鯽魚湯，豬蹄湯，雞蛋湯，豆汁這些對(duì)寶寶和寶媽營(yíng)養(yǎng)的吸收都是有好處的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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