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專家問答
我經(jīng)常坐著,如何瘦小腿和大腿?。??
22
2013-11-01 19:20
病情描述
您好!自從上班后,我經(jīng)常坐著,如何瘦小腿和大腿?。。?/div>
醫(yī)生建議:2013-11-01 19:26
專家問答健客醫(yī)生
你好!經(jīng)常坐著的人腿一般都會很粗,瘦小腿和大腿的小方法有:瘦小腿: 1、上樓梯的時候抬起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消除大腿內(nèi)側和臀部的贅肉。瘦大腿:立正站好,抬起任何一腳,朝內(nèi)側交叉,輕壓住大腿內(nèi)側面;維持10秒鐘,再換另一腿;注意:重心放在身體正中央 ,如果不易保持平衡的話,可將身體輕靠在墻壁或柱子上。其實配合一定的減肥產(chǎn)品會讓你更快的瘦身,簡亭就是個不錯的選擇,安全有效!
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