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你好，我想問下腳踝扭傷有哪些康復訓練可以做??？

男0歲

2017-08-25 06:50

問答詳情

李醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

安陽市善應鎮(zhèn)衛(wèi)生院

扭傷后是需要休息和使用活血化瘀藥物慢慢恢復的，鍛煉的話需要循序漸進，避免勞累

鍛煉的話怎么鍛煉??？

有什么方法嗎

骨頭有事沒有

多長時間了

有事

現(xiàn)在是骨頭局部障礙，嚴重的骨質疏松，所以問下鍛煉方法

一年了

可以適當活動，如散步

除了散步有好點的鍛煉方法嗎？

散步可以的話，可以慢慢跑步

哦哦慢慢跑是吧？

是的

那么在家里有什么鍛煉方法嗎？

可以去跑步機

沒有

腳踝扭傷慢走和活動即可

哦哦好的，謝謝你

不客氣，建議評價，謝謝

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