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專家問答
兒童營(yíng)養(yǎng)過剩的肥胖可以哦怎么減?。?/div>
13
2013-11-01 11:23
病情描述
可能孩子太補(bǔ)了,現(xiàn)在越來越肥,有點(diǎn)擔(dān)心,兒童營(yíng)養(yǎng)過剩的肥胖可以哦怎么減啊?
醫(yī)生建議:2013-11-01 11:49
專家問答曾醫(yī)生
您好!首先您要調(diào)整孩子的飲食,不能像原來那樣補(bǔ)下去。對(duì)兒童肥胖治療的原則:不能饑餓療法,不能藥物治療,不能快速減肥。1、要采取飲食療法:主食在原來的基礎(chǔ)上減少三分之一,少食含糖、含脂肪高的飲食,多食蔬菜、水果,一日三餐分配:早餐35%、中餐45%、晚餐20%。吃飯要細(xì)嚼慢咽,晚飯后要盡早刷牙。2、運(yùn)動(dòng)療法:每天至少運(yùn)動(dòng)40~60分鐘。每周至少5天;運(yùn)動(dòng)方式:跑步、跳繩、爬樓梯、游泳等移動(dòng)身體的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度心率達(dá)到140~150次/分。3、家長(zhǎng)監(jiān)督起很重要作用。4,也可以適量使用減肥藥,現(xiàn)在市場(chǎng)上有一些減肥產(chǎn)品的效果還是不錯(cuò)的,如:簡(jiǎn)亭簡(jiǎn)亭簡(jiǎn)亭減肥產(chǎn)品配方原料中的蝴蝶亞食用仙人掌果粉濃縮物、蘋果濃縮物、膳食纖維、荷葉及其提取物、左旋肉堿、決明子、蘆薈,所含HCA2、蘋果多酚、膳食纖維、荷葉生物堿、左旋肉堿、決明素、蘆薈甙等強(qiáng)效燃脂成分,能通過運(yùn)輸、產(chǎn)熱、消耗、分解、排油等間接或直接的方式代謝體內(nèi)脂肪,實(shí)現(xiàn)燃脂減肥,簡(jiǎn)亭是男女老少皆宜的減肥產(chǎn)品,天然健康無副作用。祝您的孩子減肥成功!
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