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請問怎么可以做到高效的減肥呢？腰圍90厘米體重70公斤怎么減？

女21歲

2017-08-19 14:42

病情描述

怎么可以做到高效的減肥呢？肚子腰圍90cm體重70kg要怎么減？我想要高效一點(diǎn)的減肥方法

醫(yī)生建議：2017-08-19 14:42

健客醫(yī)生

看了你的數(shù)據(jù)，其實(shí)你不算胖啊，不用刻意的去減肥，而且減肥很難做到局部的減肥的，可以平時(shí)注意飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一下看看

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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