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專家問答
經(jīng)常睡眠不好,日常生活中要注意些什么好?
55
2014-12-13 23:13
病情描述
有什么可以吃的嗎?就是睡覺老是睡不著,睡眠質(zhì)量比較差
醫(yī)生建議:2014-12-13 23:13
專家問答健客醫(yī)生
經(jīng)常睡眠不好的原因有很多,可能是精神壓力大,也可能是貧血等等,建議你可以服用安眠補(bǔ)腦糖漿,在睡前可以來泡泡腳,或者是沖杯牛奶來喝下就可以了,平時(shí)保持心情暢通,多運(yùn)動(dòng)
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