我經(jīng)常嚴(yán)重失眠，應(yīng)該醫(yī)生們是會(huì)知道造成這樣的因素是怎么樣的吧。
男28歲
2017-08-18 11:27
病情描述
我經(jīng)常嚴(yán)重失眠，我都不知道病因是咋個(gè)樣子，現(xiàn)在需要做啥不？
醫(yī)生建議：2017-08-18 11:27
健客醫(yī)生這個(gè)情況可以用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，可以適當(dāng)?shù)挠幂p音樂或者是瑜伽一些放松的活動(dòng)取代如看電視，玩手機(jī)等那些刺激性的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)有利于促進(jìn)睡眠。
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