如何甩掉腰上的拜拜肉??？
女20歲
2013-10-31 19:57
病情描述
我很肥?。∮绕涫且康娜馊獍。∪绾嗡Φ粞系陌莅萑獍。?/div>
醫(yī)生建議：2013-10-31 19:58
健客醫(yī)生你好， 下面給大家介紹幾種瘦腰的運(yùn)動：1.仰臥起做+呼啦圈+決明子茶.不過仰臥起坐也要技巧，不要做那種過去考試的動作，上身和床板成40度角左右的的時候停幾秒，比快速地胳膊肘點到膝蓋的動作有效哦。2.做抬腿動作，上抬雙腿，比仰臥起坐好，沒多大動靜，注意抬的時候慢點，放腿的時候也慢點，很累的。要是配合減肥藥使用會錦上添花。建議你使用簡亭，安全快速瘦身,具有減肥塑身,養(yǎng)顏美膚,保健強(qiáng)身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材！
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