醫(yī)生建議:2013-10-31 19:51
健客醫(yī)生你好,他們其實(shí)就是最基本有效的方法發(fā)揮到極致,節(jié)食+運(yùn)動(dòng)。但要注意:1.節(jié)食不是絕食,絕食即使你再有毅力也不會(huì)有能量鍛煉,不過(guò)你有毅力可以天天吃蘋(píng)果。2.運(yùn)動(dòng),必須有氧為主,配合無(wú)氧,因?yàn)闊o(wú)氧產(chǎn)生的肌肉有利減肥代謝脂肪,超級(jí)減肥王他們每天最少4小時(shí)健身房,練到快死的程度!想要舒服快速安全瘦身的話,建議你使用簡(jiǎn)亭,安全快速瘦身,具有減肥塑身,養(yǎng)顏美膚,保健強(qiáng)身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材!