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根據(jù)你說的情況，對于感冒要合理吃藥，最好中西結(jié)合不可濫用抗生素，可以多利用中醫(yī)藥來進行身體調(diào)理，增強自己免疫力。平時應(yīng)多喝生水或多吃含有豐富鐵質(zhì)的食品，還有多吃水果。服藥期間忌食用，辛辣，生冷的食物，飲食要清淡。平時要多注意休息，盡量不要熬夜，適當(dāng)?shù)乜梢远噙\動，增強體質(zhì)。