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天天坐辦公室，一天下來，腰酸背痛，脖子一扭也咯吱咯吱響，有些吃不...

男0歲

2014-12-13 08:54

病情描述

天天坐辦公室，一天下來，腰酸背痛，脖子一扭也咯吱咯吱響，有些吃不消啊，跪求辦公室白領(lǐng)緩解疲勞的良藥！

醫(yī)生建議：2014-12-13 09:47

健客醫(yī)生

根據(jù)你的描述，可以說沒有什么良藥，這是一種職業(yè)病，要靠平常的自我調(diào)節(jié)。1.不要坐的時間太久2.1-2個小時后動一動

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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