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木耳減肥好，還是酸奶減肥法好啊？

女22歲

2013-10-30 23:20

病情描述

您好！聽說這兩個效果都不錯的，請問木耳減肥好，還是酸奶減肥法好??？

醫(yī)生建議：2013-10-30 23:22

李醫(yī)生

您好！木耳的實際功效是降血糖，血糖降下來，自然就胖不了了。就是阻止糖分的吸收，短期用可以，如果您想用它來減肥的話，奉勸別用為妙，容易導(dǎo)致低血糖。而酸奶因為可以消除一部分的脂肪，對減肥有一定的作用，但應(yīng)選擇低脂的酸奶。并且不宜食用過多。希望對您有幫助！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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