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怎樣讓肚皮變平坦，有什么好的減肥方法推薦呢。

女29歲

2017-08-07 17:51

病情描述

怎樣讓肚皮變得平坦，感覺自己肚子上的肉很多啊。

醫(yī)生建議：2017-08-07 17:51

健客醫(yī)生

你的情況可能是平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)引起的贅肉，應(yīng)該多做些運(yùn)動(dòng)，例如呼啦圈或者仰臥起坐，平時(shí)不要吃大蒜類的食物，飲食盡量清淡點(diǎn)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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