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每天堅(jiān)持吃肉的話可以變得強(qiáng)壯嗎

男20歲

2017-08-05 15:32

病情描述

想要變得強(qiáng)壯一些，想要有一些肌肉，每天有堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，每天也堅(jiān)持吃肉

醫(yī)生建議：2017-08-05 15:32

健客醫(yī)生

可以每天堅(jiān)持吃肉，但是要適量，可以配合一些有營養(yǎng)的食物來吃，比如說瘦肉和雞蛋。堅(jiān)持每天喝一杯牛奶對(duì)身體也會(huì)有幫助的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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