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我是胖子，15歲，怎么減肥最快，要體育考試

男0歲

2017-08-04 23:50

病情描述

我是胖子，15歲，怎么減肥最快，要體育考試了，剛剛射完[Facepalm][Facepalm]

問答詳情

李醫(yī)生

醫(yī)師

婦產

威縣婦幼保健計劃生育服務中心

建議最好可以通過運動來達到減肥的效果，多注意觀察

想練肌肉

什么方法做好減肥又練肌肉

只能運動

什么運動

我可能是虛胖

而且隔幾天就啪啪啪

體育運動

具體

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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