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益生菌有什么好處？吃了無害嗎？

女27歲

2013-10-30 18:43

病情描述

你好，我看到有種奶那里寫有是益生菌，我想問下.益生菌有什么好處？

醫(yī)生建議：2013-10-30 19:23

黃醫(yī)生

你好，1-在人體與已經(jīng)存在的益生菌之間，應(yīng)該存在著一種平衡。如果在這種平衡沒有建立之前就出現(xiàn)霉菌生長，那就會出現(xiàn)相應(yīng)的疾病，比如常見的新生兒鵝口瘡，就是在嬰兒腸道正常菌群建立之前出現(xiàn)的一種霉菌感染。如果這種平衡被人為破壞，比如濫用抗生素，就可能出現(xiàn)與抗生素相關(guān)的腹瀉、真菌感染等疾病。 2-益生菌與人體腸道黏膜共同形成屏障，一起抵御致病病原體對人體更深的侵害。 3-益生菌還能合成人體所需的B族維生素、維生素K、蛋白質(zhì)及一些酶，有利于腸道對維生素D、鈣、磷、鐵等的吸收，可促進嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，還可產(chǎn)生抵御病菌的免疫球蛋白A。 4-近年的研究表明，益生菌在促進人體抵抗致病病原體的同時，還可避免和減輕過敏的產(chǎn)生和發(fā)展。科學使用益生菌制劑為了保證人體內(nèi)特別是嬰幼兒體內(nèi)形成正常菌群，可以在嬰幼兒飲食內(nèi)增加一定的益生菌?？梢赃x用已經(jīng)含有益生菌的食物，比如酸奶、含有益生菌的嬰幼兒配方奶粉等，也可選用特殊的益生菌制劑。