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專家問答
下半身很肥,怎么能有效減肥,就是臀部大腿.
22
2017-07-24 12:57
病情描述
我的上身很瘦的,只有大腿和臀部很肥,怎么減肥?
醫(yī)生建議:2017-07-24 12:57
專家問答健客醫(yī)生
這減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,晚上可以選擇一個確定的時間去運動,建議慢跑四十分鐘到一個小時,注意要慢跑,做有有氧運動,不然容易張肌肉的。
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