平板支撐和卷腹式運動分別做多少個？可以達到減肥的作用。？
女0歲
2017-07-18 23:39
問答詳情
付醫(yī)生
醫(yī)師
社區(qū)科室
是我這種運動需要大量出汗才可以感到減肥。
額額
多少時間為好？
一次15分鐘
每天十五分鐘就ok啦？
對
好吧
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