我日常生活中要怎么做才能身體更健康呢？
男56歲
2017-07-16 21:12
病情描述
我要怎么注意我休息才能更加健康呢？晚上幾點休息最好？
醫(yī)生建議：2017-07-16 21:12
健客醫(yī)生正常情況下建議晚上10點之前睡比較好。每天早晨起來你鍛煉一下身體。日常生活中要保持心情舒暢，多吃健康的食物，這樣子就比較好。
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