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專家問答
心理壓力大,真的是好痛苦,趕緊來幫我吧。
33
2017-07-16 16:33
病情描述
心理壓力大,老是害怕自己晚上睡不著咋,這樣子的會不會有問題
醫(yī)生建議:2017-07-16 16:33
專家問答健客醫(yī)生
是在害怕什么呢, 一般睡覺前是想些什么呢, 你只需要放松自己的,多到戶外運動運動,呼吸新鮮空氣,保持良好的生活習慣,多吃水果蔬菜,同時作息時間要規(guī)律。
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