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專家問答
長跑前得話,這個要做什么熱身運動呢,要怎么做呢
16
2017-07-15 16:09
病情描述
長跑前這個要是不想受傷得話,這個要做什么熱身得運動
醫(yī)生建議:2017-07-15 16:09
專家問答健客醫(yī)生
這個做長跑得運動得話,這個建議一般是要活動關節(jié)和肌肉得,這樣就不會在劇烈活動得時候才會導致拉傷得情況,平時得話,也要做一些適當?shù)眠\動,這樣身體會更健康
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