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如何才能讓心理更健康呢？思想自相矛盾，強迫癥，疑病癥

女22歲

2017-07-13 22:23

病情描述

失眠，抑郁焦慮，要如何使自己的心理更健康的呢

醫(yī)生建議：2017-07-13 22:23

健客醫(yī)生

正確認(rèn)識自己的疾病，不是身體上有病，而是心理上有病。不好的事情總會過去，應(yīng)該往好的事情想，不要讓自己太累了，多注意休息和營養(yǎng)的補充。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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