晚上睡不好、心情煩躁，愛發(fā)脾氣，怎么辦？
女35歲
2013-10-28 22:33
病情描述
你好，我最近晚上睡不好、心情煩躁，我也不知道為什么老愛發(fā)脾氣，怎么辦？
醫(yī)生建議：2013-10-28 22:37
劉醫(yī)生你好，你的情況考慮屬于焦慮癥的表現(xiàn)，建議你飲食方面多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。多喝點(diǎn)百合粥和蓮子粥，可以滋陰安神。也可用自然之寶圣約翰草提取物膠囊來幫助緩解焦慮情緒，同時(shí)多參加戶外集體活動(dòng),聽輕松愉快的音樂； 養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣；放松心情
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部