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專家問答
睡前喝牛奶會不會不利于減肥啊?
34
2013-10-28 21:58
病情描述
我最近總是睡不著,想喝牛奶來安眠,但是我又在減肥,會不會不利于減肥的?。?/div>
醫(yī)生建議:2013-10-28 21:58
專家問答莊醫(yī)生
您好,睡前喝牛奶不會不利于減肥。睡前喝牛奶是一種很好的飲食習(xí)慣。適量的奶及奶制品是我們身體需要的食物,并不會給我們的身體帶來多余的熱量負(fù)擔(dān),而只會補充身體需要的營養(yǎng)元素。同時,睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。
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