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在教室里緊張，想自己咋樣處理才好？

男12歲

2017-07-04 18:49

病情描述

在教室里緊張，這個(gè)問題應(yīng)該不會(huì)難倒你們的，求解。

醫(yī)生建議：2017-07-04 18:49

健客醫(yī)生

其實(shí)不用緊張的，您一定要相信自己，要有自信，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，心態(tài)上要寬廣，莫要為小事不開心，保證充足合理的睡眠，合理膳食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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