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專家問答
請問一下光喝小米粥會減肥嗎?
28
2013-10-27 21:28
病情描述
您好!小米不是大米,淀粉酶那么多,光喝小米粥會減肥嗎?
醫(yī)生建議:2013-10-27 21:29
專家問答莊醫(yī)生
您好,減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程,重在堅持。祝您身體健康!
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