請(qǐng)問一下光喝小米粥會(huì)減肥嗎？
女28歲
2013-10-27 21:28
病情描述
您好！小米不是大米，淀粉酶那么多，光喝小米粥會(huì)減肥嗎？
醫(yī)生建議：2013-10-27 21:29
莊醫(yī)生您好，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
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