如何有效減少屁股肉肉，做什么運動能在1禮拜內(nèi)見效？
女34歲
2013-10-27 15:30
病情描述
你好，如何有效減少屁股肉肉，做什么運動能在1禮拜內(nèi)見效？
醫(yī)生建議：2013-10-27 15:30
潘醫(yī)生你好。你可以做一些全身運動。比如：跑步、跳繩、游泳等。然后再做有針對性的運動，比如：臀部擴(kuò)展。減肥是個長期堅持的過程，切不可急躁。胖子不是一口吃出來的，瘦也不可能一下子減下去。
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