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我想吃些清肝明目的食物，該吃哪些好？

男21歲

2014-11-29 19:53

病情描述

想吃些清肝明目的食物，但不知道該什么好，哪些比較好？

醫(yī)生建議：2014-11-29 19:53

健客醫(yī)生

清肝明目可以食動物肝臟、腎臟、牛奶，可以多吃胡蘿卜，還有枸杞子。這些都可以清肝明目。平時的飲食要清淡些，多做運動鍛煉身體。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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