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冬棗屬于水果，也屬于生冷硬食物，建議你最后在人流后一周左右吃。.多食含蛋白質(zhì)、維生素的食物；宜食補血類食物。保護好身體.營養(yǎng)調(diào)理上可食用斐裳愛之時,同時應多吃新鮮水果.因為流產(chǎn)后身體比較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C,維生素B1,維生素B2。