我今年十八歲了，一心想減肥，有什么好的辦法嗎
男18歲
2017-06-05 17:00
病情描述
本人今年十八歲，一百二十多斤，我覺得自己很胖，想減肥。
醫(yī)生建議：2017-06-05 17:00
健客醫(yī)生根據(jù)你所說的情況，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)的公式計(jì)算你并不是很胖，減肥最有效的方法是多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以前，合理的控制飲食。少吃熱量高的食物。
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