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專家問答
怎么判斷減肥方法合理不合理?
34
2013-10-25 19:47
病情描述
你好,我最近在減肥,想知道怎么判斷減肥方法合理不合理?
醫(yī)生建議:2013-10-25 19:48
專家問答潘醫(yī)生
你好,其實要判斷減肥方法合理不合理,我們可以關(guān)注以下幾個方面:1、熱量是否過低,低于健康熱量則不合理。2、營養(yǎng)是否均衡,如果只是吃某一、兩種或某一、兩類食物則不均衡。3、運動是否足夠,如果沒有運動或者每天都在大量運動,那么是不合理的。
醫(yī)生建議:2013-10-25 19:50
專家問答潘醫(yī)生
你好,其實要判斷減肥方法合理不合理,我們可以關(guān)注以下幾個方面:1、熱量是否過低,低于健康熱量則不合理。2、營養(yǎng)是否均衡,如果只是吃某一、兩種或某一、兩類食物則不均衡。3、運動是否足夠,如果沒有運動或者每天都在大量運動,那么是不合理的。
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