早上喝檸檬水可以減肥又美白？
女23歲
2013-10-25 19:34
病情描述
您好！聽朋友說早上喝檸檬水可以減肥又美白。晚上喝有沒有這個作用啊？
醫(yī)生建議：2013-10-25 19:35
李醫(yī)生您好！晚飯后喝最好，新鮮的檸檬中富含維生素C和檸檬酸等,可以美容 去火 還能降壓,助消化.另外泡檸檬最好是溫水,因為高溫會破壞檸檬里的有效成分.可以直接把洗凈切好的檸檬片泡在溫水中,加點(diǎn)蜂蜜會更好喝.記住,水的溫度不要太高.檸檬水雖好,但也不要過貪,每天大量喝檸檬水容易傷胃,導(dǎo)致胃酸過多,特別是空腹的時候不要喝太多,另外胃潰瘍的人不宜喝。希望對您有用！
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