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你好，根據(jù)你的年齡階段，每周2到3次的性生活為宜。不過每個人的體質(zhì)和需求不一樣，只要性生活過后，第二天不感覺到疲倦，沒有任何不適的話，都可以每天進行性生活。就一般不建議過多，會造成身體上的勞累。平時多注意休息，適當(dāng)?shù)亩噙\動，增強體質(zhì)。