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你好，根據(jù)你這樣的一種情況來看，你可能得早泄這種疾病，早泄多因房勞過度，或少年頻繁手淫，熬夜，生活不規(guī)律，或過早婚育，以致腎虛，精氣虛損、命門火衰引。早泄分三種情況，重度早泄是指陰莖進入陰道后3分鐘內(nèi)及射精，中度早泄指陰莖進入陰道后4-6分鐘內(nèi)及射精 。輕度早泄是指陰莖進入陰道后7-9分鐘內(nèi)及射精，你屬于重度早泄，應(yīng)盡快及早的進行治療、你一定要注意休息。以后飲食放面要留心，少吃辛辣和冷飲。注重慢調(diào)細養(yǎng)，讓機體從每一個細胞都能汲取營養(yǎng)。食物保養(yǎng)比較合適的：牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子 這些食物含鋅較高可以在服用畢挺期間適當(dāng)食用，有很好的輔助效果自我生活習(xí)慣的改變， 比如平時多注意休息，不要過于勞累，多參加戶外運動和鍛煉，提升體質(zhì)。飲食以清淡食物為主，減少對身體的刺激。煙酒適量，不要過量。如果可以用藥物治療的話，效果會快一些、要根據(jù)你自己的情況而定，祝你性福