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請問如何可以快速減去腰部的贅肉？想要減肥

女19歲

2017-05-28 23:38

病情描述

請問19歲的女生請問應(yīng)該如何快速減去腰部的贅肉？盡量快速有效，沒有副作用的。

醫(yī)生建議：2017-05-28 23:38

健客醫(yī)生

減肥最有效，最健康的方法就是運(yùn)動(dòng)，如果想要更快速一定就要結(jié)合適當(dāng)?shù)墓?jié)食，平時(shí)不要吃太多零食和辛辣刺激的食物，不要熬夜等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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