我最近睡眠不好，一個小時醒好幾次，多夢想知道是怎么回事呢？
女36歲
2014-11-18 18:46
病情描述
我最近:睡眠不好，一個小時醒好幾次，而且多夢想知道是怎么回事呢？還有平時注意什么呢？
醫(yī)生建議：2014-11-18 18:46
健客醫(yī)生考慮是神經(jīng)衰弱引起的。平時注意多喝水，多吃健康的食物，盡量不要吃辛辣的食物，不要熬夜，注意個人的飲食作息時間。多運(yùn)動。
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