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得了早泄，要多注意一些習(xí)慣，慢慢就會(huì)好一、是，飲食正常，不要吃太多辛辣，海鮮食物。二、是睡眠充足，不要總是熬夜或者太晚還不睡覺，工作到深夜。三、是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不運(yùn)動(dòng)，人的精，氣，神都不夠用。四、是規(guī)律生活。五、是保持心情愉快，心安理得過日子。隨遇而安。別給自己太大壓力。順其自然比較好。

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