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請(qǐng)問(wèn)一下提高自信都有哪些訓(xùn)練的辦法呢？

女23歲

2017-04-27 18:45

病情描述

有時(shí)沒(méi)有但有人在旁邊我總認(rèn)為他們?cè)诳次遥液芎ε掠羞@種感覺(jué)。

醫(yī)生建議：2017-04-27 18:45

健客醫(yī)生

生活中你要學(xué)會(huì)自我一點(diǎn)，不要太在意別人的看法，只要把自己的事情做完美了，別人自然會(huì)重視你的。如果你的情況還是沒(méi)有緩解，建議你一起求心理醫(yī)生的幫助。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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