想減大肚腩，有什么健康的方法減肥啊？
女34歲
2017-04-26 17:49
病情描述
想減掉大肚腩，有什么健康的方法可以瘦身啊？
醫(yī)生建議：2017-04-26 17:49
健客醫(yī)生健康的方法主要是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合效果較好，清淡飲食，不要吃高脂肪，高蛋白，高糖的食物，少吃油膩食品，運(yùn)動(dòng)比如跑步，游泳，健身，瑜伽等。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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