在睡覺前喝酸奶的話是否有助于產(chǎn)后的減肥
女25歲
2017-04-17 09:41
病情描述
產(chǎn)后肥胖，想減肥，在睡覺前喝酸奶是否可以減肥的呀
醫(yī)生建議：2017-04-17 09:41
健客醫(yī)生睡前喝酸奶，少吃米飯，能減肥。一般最健康最有效的減肥方法就是通過控制飲食以及堅(jiān)持每天半小時以上有氧運(yùn)動，建議你少吃大油葷，不吃零食，多運(yùn)動鍛煉到出汗后
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