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想要瘦腿做運(yùn)動(dòng)最好快速的不反彈。

女23歲

2017-04-16 21:06

病情描述

想要瘦腿在家做的運(yùn)動(dòng)，我最近真的是胖太多了。

醫(yī)生建議：2017-04-16 21:06

健客醫(yī)生

減腿部贅肉建議在家里做高抬腿運(yùn)動(dòng)，能瘦您的大腿和你的臀部贅肉。也可以用原地自行車(chē)運(yùn)動(dòng)器械，每天至少堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)才有效果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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