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專家問答
我19歲左右了。有168左右吧 我不滿意我這身
19
2014-11-09 01:05
病情描述
我19歲左右了。有168左右吧 我不滿意我這身材 想在長高 請問要怎么運動 或吃什么 喝什么?而且不想讓 小腿變粗 簡單說就是美男型的吧?
醫(yī)生建議:2014-11-09 10:28
專家問答健客醫(yī)生
可以補充鈣質,堅持跑步鍛煉,少吃辣椒類刺激性食物,多吃水果和蔬菜,注意休息,調整睡眠時間,生活有規(guī)律,不能熬夜,
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