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心理障礙自卑，害羞如何才能緩解自己的心理障礙？

男22歲

2017-04-13 20:59

病情描述

怎么才能緩解自己的心理障礙？現(xiàn)在對(duì)自己一點(diǎn)信心都沒(méi)有??！感覺(jué)自卑感很重

醫(yī)生建議：2017-04-13 20:59

健客醫(yī)生

最重要的治療方法就是心理調(diào)節(jié)，提高心理素質(zhì)，慢慢改善，改變自己首先建立信心的，找一些自己喜歡的事情做，還有可以嘗試去旅游的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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