.因為每天晚上都失眠怎么辦
女23歲
2013-10-20 19:20
病情描述
現(xiàn)在每天晚上都會失眠，這是怎么回事啊，那怎么辦啊
醫(yī)生建議：2013-10-20 19:22
健客醫(yī)生你好：失眠的治療方法——心理調適療法 1、保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài),避免因挫折致心理失衡。 2、白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡。
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