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請(qǐng)問(wèn)晚餐吃五谷雜糧，該吃多少量才能減肥？

男0歲

2017-04-01 11:05

病情描述

請(qǐng)問(wèn)晚餐吃五谷雜糧，該吃多少量才能減肥？吃晚飯，不要吃那么飽，吃點(diǎn)清淡的菜和飯可以嗎？請(qǐng)問(wèn)減肥期間，能喝蘋果醋嗎？

問(wèn)答詳情

莫醫(yī)生

醫(yī)師

社區(qū)科室

東莞市企石醫(yī)院

蘋果醋可以消脂，可以起到一起減肥效果

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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