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專家問答
怎么樣快速入睡
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2014-11-03 03:23
醫(yī)生建議:2014-11-03 11:32
專家問答健客醫(yī)生
臨睡前沖個(gè)熱水浴,多按摩,可以睡前喝些牛奶,睡覺之前不要看電視或者書籍什么的,用手指按摩太陽穴,以緩解壓力。
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