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午餐想吃雜糧，吃糯玉米還是甜玉米比較減肥

女22歲

2017-03-28 15:23

病情描述

吃糯玉米還是甜玉米比較減肥？最好吃糯玉米跟紫薯是么？一次吃多少最妙呢？

醫(yī)生建議：2017-03-28 15:23

健客醫(yī)生

可以吃糯玉米和紫薯的，紅薯易產(chǎn)生胃酸，減肥期間要注重運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃些水果蔬菜少吃油膩食物。最好是鍛煉和飲食相結(jié)合才是最好的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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