因?yàn)楦呖肌Ｐ那樽兊锰貏e特別的壓抑。總是為
女0歲
2017-03-27 20:14
病情描述
因?yàn)楦呖肌Ｐ那樽兊锰貏e特別的壓抑。總是為自己負(fù)能量。應(yīng)該怎么辦。而且非常重視成績(jī)?，F(xiàn)在弄到胸口悶疼
問答詳情
韓醫(yī)生
醫(yī)師
全科
山東省棗莊市鳧城衛(wèi)生院滴水衛(wèi)生室
要放松心情，自我調(diào)解的多吃蔬菜水果啊，積極體育鍛煉可以排解壓力，
可是。我現(xiàn)在一點(diǎn)也不想出去了
需要運(yùn)動(dòng)一下的，
自己總是調(diào)解不了。本來好兩天就又開始
嗯，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)緩解壓力的作用，
除了運(yùn)動(dòng)沒了嘛
多吃蔬菜水果啊，多和別人交流交流，緩解壓力，
整天有一個(gè)。幫忙開導(dǎo)我的人?？墒俏疫€是改變不了
需要自己突破了，不要在這個(gè)怪圈里面，
自己也一直想去突破。但是很難
別人只是輔助作用，關(guān)鍵看自己內(nèi)心調(diào)節(jié)，
檸檬這個(gè)水果也可以嘛。
可以啊，如果實(shí)在不好去心理科疏導(dǎo)一下，
好呢。明白。
謝謝醫(yī)生
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