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請問晚餐吃五谷雜糧，該吃多少量才能減肥？

男0歲

2017-03-23 18:17

問答詳情

陳醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

河南省南陽市唐河縣畢店鎮(zhèn)老謝莊村衛(wèi)生所

這種情況可以綜合搭配

不能因為減肥，把身體搞壞了

只是晚餐吃，可以嗎？

減肥期間，晚餐該如何吃？能吃米飯？

晚餐少吃

可以的

完全可以的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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